Sporto klubo „Fankas” antrame aukšte įrengta 200 kv. m Šiaulių „Atleto” gamybos naujausių treniruoklių salė. Didelė treniruoklių įvairovė ir galimybė įvairiapusiškai atlikti pratimus padeda sportuojantiesiems išvengti klaidų, nes po keliolikos treniruočių įgyti netinkami įgūdžiai vėliau sunkiai taisomi. Be to, galima gana lengvai susižaloti arba paprasčiausiai netinkamai treniruoti savo brangiausią turtą – kūną.
Rekomenduojame niekada nesportuoti vieniems, neatlikti tų pratimų, dėl kurių abejojate. Visada tarkitės su salės treneriu ir mažiau klausykite draugų.

Informacija pradedantiesiems sportuoti:

1.    Dėvėkite tinkamą sportinę aprangą ir avėkite patogią avalynę, turėkite geriamojo vandens ir rankšluostį.
2.    Prieikite prie salės trenerio ir pasakykite jam, kad esate naujokas, – treneris jums nuoširdžiai padės.
3.    Visada būkite atidūs ir atsargūs salėje – juk ten tiek metalo įrangos!
4.    Pradėkite nuo pradinės programos, kuri nuolat koreguojama pagal kiekvieno sportuojančiojo individualius poreikius.
5.    Trenerio padedami atlikite tinkamą pramankštą, taip pat tempimo pratimus.
6.    Prieš pradėdami (ypač naujus) pratimus, visų pirma išsiaiškinkite, kaip taisyklingai juos atlikti: kokia pratimo atlikimo technika, taisyklingas kvėpavimas, laikysena, kokie tempimo pratimai, koks priėjimų bei kartojimų skaičius, kiek trunka poilsio pertraukos.
7.    Rekomenduojame pasitarti su treneriu dėl visos sportavimo taktikos, individualių tikslų ir laukiamų rezultatų. Tiesiog nesidrovėkite paklausti trenerio, kada pasieksite trokštamų rezultatų.
8.    Treniruoklių salėje laikykitės elementarios higienos taisyklių: sportuokite vilkėdami švarią aprangą, visur (ant treniruoklių ir paklotų) patieskite rankšluostį.
9.    Naudodami treniruoklius visada įsitikinkite, ar aplinka yra saugi; dirbdami su laisvais svarmenimis (štangomis ir t.t.) nepamirškite fiksuoti užraktų, ilsėdamiesi svarmenis palikite ant grindų (nedėkite ant suoliukų).
10.    Sportuokite kryptingai, nuosekliai ir entuziastingai pagal tik jums parengtą individualią programą. Nepamirškite stebėti pažangos, matuoti jau pasiektų rezultatų, daryti išvadų ir nuolat stiprinkite norą tobulėti!